in

Consells de Feng Shui per a la meditació i l'atenció plena

Què és la meditació Feng Shui?

Consells de meditació Feng Shui
Consells de Feng Shui per a la meditació i l'atenció plena

Idees de Feng Shui per a la teva meditació

El Feng Shui va augmentar en popularitat al món occidental durant la dècada de 1990. El principi bàsic de créixer l'harmonia amb els seus voltants equilibra la vostra llar. Augmentant la vostra unitat amb el món, o fins i tot per obtenir beneficis financers. A més del Feng Shui, combinar els dos pot augmentar els beneficis espirituals de la teva vida. Aquí teniu alguns punts sobre on podeu meditar. Les coses que s'hi incorporen poden donar serveis addicionals a la teva vida. La meditació Feng Shui pot proporcionar una sensació de la pau interior, més equilibrada internament, i fins i tot ajuda amb més funcions cognitives, com un millor focus i concentració.

I si no us interessa del tot el costat espiritual o religiós, està bé. La següent és una manera ràpida de donar-vos algunes idees de coses que podeu incorporar a la vostra meditació.

1. La meditació és una pràctica sagrada

La meditació és una pràctica sagrada data milers d'anys enrere. Va guanyar popularitat a finals del segle XX i ja no és una recerca exclusiva dels més segurs econòmicament que tenen tot el temps del món. Ara la meditació es practica àmpliament en diversos llocs com ara centres comunitaris i escoles i fins i tot s'imparteix en cursos sota el professor.

Tot i que la meditació pot portar un ambient "hippy" o "new age", proporciona molts beneficis per a la persona del segle XXI. Estem constantment bombardejats amb informació, ja sigui en línia, a la televisió o en persona, ja que estem intentant passar a la gent de pressa perquè arribi a la feina a temps. La vida s'ha tornat més estressant per a la persona mitjana durant els últims vint-i-cinc anys, com ho demostra el nombre de persones diagnosticades amb depressió o algun tipus de malaltia mental, com ara l'ansietat.

anunci
anunci

A més d'aquests, alguns pateixen en silenci i no reben l'ajuda que necessiten, i si sou una d'aquestes persones, si us plau, busqueu l'ús d'un professional mèdic.

Es pot aconseguir si busqueu una meditació per afegir sentit a la teva vida. Fins i tot en paraules de l'humil escriptor d'aquest article, la meditació m'ha permès mantenir una quilla uniforme i mantenir la depressió a ratlla amb l'ajuda d'afirmacions positives i aprofitant uns moments de cada dia per calmar els meus sentits i frenar, cosa que , en essència, és la meditació mateixa.

Consells de Feng Shui per a la vostra meditació
Consells de Feng Shui per a la meditació i l'atenció plena

2. Meditació Feng Shui

El Feng Shui es va desenvolupar a la Xina fa 5,000 anys com una manera de descriure maneres positives d'organitzar la teva vida. S'ha popularitzat a la cultura occidental com un mètode per reorganitzar la vostra llar, com ara col·locar mobles i objectes de cara en una direcció específica per restaurar l'harmonia a un entorn descuidado, donant a la seva energia una sacsejada revitalitzada i millorar el medi ambient per als que hi habiten. El primer aspecte fonamental de tenir una pràctica de meditació amb èxit és tenir una àrea per meditar amb èxit. Tant els elements del Feng Shui com la meditació s'ajunten molt bé.

3. Crea una meditació amb èxit

Per crear un espai de meditació amb èxit, el millor és començar per un lloc on puguis aconseguir pau. Si no del tot, en algun lloc on et puguis concentrar sense distraccions. En l'"ocupació" de la vida, ” lluitem per trobar un espai segur per diferents motius. Vivim amb més d'una persona.

Les pràctiques populars de meditació idealment haurien de crear una habitació sencera en la qual pugueu escapar del món. Si això no és possible (que m'imagino que sou la gran majoria de vosaltres!), creeu un racó o una mica d'espai que sigui vostre i de ningú més. Aquest seria tradicionalment el vostre "santuari". Tot i així, si estàs intentant meditar per aconseguir una mica de calma a la teva vida, aleshores un santuari no és necessari sempre que tinguis un espai dedicat a punt per explorar i aconseguir la pau interior.

4. Espai per a la meditació

Troba el millor espai per meditar amb Feng Shui. Això es pot fer definint el "Bagua", bàsicament una manera de trobar les energies a casa teva.

Això es pot fer mitjançant un dels dos mètodes. Un és el manera tradicional, on utilitzeu un Bagua real per determinar on hauríeu d'ubicar-vos o us enfronteu per obtenir certs beneficis a casa vostra. És com una brúixola; per exemple, Occident és per a la creativitat.

Per als beneficis de la meditació, el nord-est és per al creixement espiritual i l'est és per a la salut. Per tant, si podeu trobar una zona a l'est o orientada a l'est, és un bon començament. L'altre mètode és una versió més occidental, anomenada graella BTB. Aquest és un conjunt de nou panells, amb cada fòrum relacionat amb diferents àrees del Feng Shui, la família, el creixement, la creativitat, etc., i col·locant la quadrícula sobre un plànol o disseny de la vostra llar. Pots localitzar les millors àrees de salut, coneixement, etc., a les nou àrees de Feng Shui.

Un cop hàgiu trobat un espai que podeu anomenar vostre, el següent pas és fer que aquest espai sigui adequat per a la meditació.

5. Desordenar

Desordenar - En altres paraules, assegureu-vos que el vostre espai estigui net! Però si omples el teu espai amb desordre, es produirà una ment desordenada i afectarà la teva capacitat de concentració. Així que obriu les finestres i deixeu-ho refrescar aire a casa vostra.

6. Encens

També es coneix com a pals de joss. Aquests poden proporcionar una aroma relaxant al vostre entorn de meditació. Es creu que diferents olors poden donar diversos beneficis, ja sigui que alliberen energia negativa, desestressin o augmenten el vostre estat meditatiu. La sàlvia s'utilitza per netejar la teva aura, el sàndal s'utilitza per aterrar-te i n'hi ha infinites que pots provar. Un altre avantatge d'aquests és que fan una olor agradable!

7. Música

Tots fem servir la música diferents maneres de relaxar-se; algunes persones estan convençudes pels sons metàl·lics. Hi ha milers de pistes de meditació.

8. Colors

Així que es poden utilitzar diferents colors per comunicar diferents estats d'ànim. Al Feng Shui, els colors s'utilitzen per als elements, i les habitacions individuals es poden pintar de diferents colors.

 A foc or terra element en Feng Shui pot crear un més feliç i més feliç ambient de treball. Per a la meditació, intenteu utilitzar el color blau. Això significa pau i tranquil·litat.

Què et sembla?

7 Punts
Upvote

Deixa un comentari

avatar

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *